Calculadora de IMC
O índice de massa corporal relaciona seu peso com a sua altura. É uma referência rápida usada pela Organização Mundial da Saúde — útil como ponto de partida, e só isso.
Seu IMC
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Como o IMC é calculado
A fórmula é o peso em quilos dividido pela altura em metros ao quadrado:
IMC = peso ÷ (altura × altura). Alguém com 72 kg e 1,75 m tem
72 ÷ (1,75 × 1,75) = 23,5.
As faixas da OMS
| IMC | Classificação |
|---|---|
| Abaixo de 18,5 | Abaixo do peso |
| 18,5 a 24,9 | Peso normal |
| 25,0 a 29,9 | Sobrepeso |
| 30,0 a 34,9 | Obesidade grau I |
| 35,0 a 39,9 | Obesidade grau II |
| 40,0 ou mais | Obesidade grau III |
O que o IMC não mostra
Esta é a parte que a maioria das calculadoras omite. O IMC olha só para peso e altura, e não distingue músculo de gordura. Um atleta com muita massa magra pode aparecer como "sobrepeso" sem ter nenhum excesso de gordura. O contrário também acontece: alguém com IMC normal pode ter percentual de gordura elevado e pouca massa muscular.
O índice também não considera idade, sexo, distribuição da gordura no corpo nem origem étnica — todos fatores que mudam a interpretação. Para pessoas idosas, gestantes, crianças e adolescentes existem tabelas específicas, e o IMC comum não se aplica.
Perguntas frequentes
O IMC serve para crianças?
Não da mesma forma. Para crianças e adolescentes usa-se o IMC por idade, comparado em curvas de percentil próprias para cada faixa etária e sexo. A avaliação é do pediatra.
Qual é o peso ideal para a minha altura?
A faixa considerada normal vai de IMC 18,5 a 24,9. A calculadora acima mostra esse intervalo em quilos, já convertido para a sua altura.
Existe medida melhor que o IMC?
Para risco cardiovascular, a circunferência abdominal costuma ser mais informativa: acima de 94 cm em homens e 80 cm em mulheres já indica atenção. A combinação de várias medidas é sempre melhor que uma isolada.
Outras ferramentas
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